TODOS OS VALORES SÃO VÁLIDOS PARA UMA FATIA DE 100g , CONFORME RESOLUÇAO DA ANVISA. Os valores diários são calculados para uma dieta de 2.000 Kcal, ou 8.400 KJ. Estão assinaladas a quantidade de cada item, e o quanto isso representa, em porcentagem, da quantidade diária recomendada para aquele nutriente.
Os seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. Considere sempre características individuais, como idade, atividade física e outras doenças associadas. Cálculos realizados pela Dra. Carmen Antonia Cazarin Ozores (nutricionista).
BOLO DE CAFÉ
Valor Calórico 443Kcal – 1861kJ - 22%
CARBOIDRATOS 31g - 10%
PROTEÍNAS 11g - 15%
GORDUTAS TOTAIS 31g - 10%
GORDURAS SATURADAS 2,1g - 9%
GORDURAS TRANS Zero - 0%
FIBRA ALIMENTAR 0,5g - 2%
CÁLCIO 26,8mg - 3%
FERRO 0,4mg - 3%
SÓDIO 13mg - 0,5%
BOLO DE CENOURA
Valor Calórico 223Kcal – 937kJ - 11%
CARBOIDRATOS 33g - 11%
PROTEÍNAS 7g - 9%
GORDUTAS TOTAIS 6,9g - 13%
GORDURAS SATURADAS 0,3g - 1%
GORDURAS TRANS Zero - 0%
FIBRA ALIMENTAR 1,5g - 6%
CÁLCIO 31,1mg - 4%
FERRO 0,6mg - 4%
SÓDIO 40mg - 2%
BOLO DE CHOCOLATE
Valor Calórico 218Kcal – 916kJ - 11%
CARBOIDRATOS 34g - 11%
PROTEÍNAS 7,2g - 9%
GORDUTAS TOTAIS 5,9g - 2%
GORDURAS SATURADAS 0,8g - 4%
GORDURAS TRANS Zero - 0%
FIBRA ALIMENTAR 1g - 4%
CÁLCIO 30,6mg - 4%
FERRO 0,6mg - 4%
SÓDIO 53mg - 2%
BOLO DE CHOCOLATE BRANCO
Valor Calórico 449 kcal - 1886 kJ - 22%
CARBOIDRATOS 32g - 11%
PROTEÍNAS 13g - 17%
GORDURAS TOTAIS 23g - 8%
GORDURAS SATURADAS 1,3g - 6%
GORDURAS TRANS Zero - 0%
FIBRA ALIMENTAR 0,2g - 0,8%
CÁLCIO 18mg - 2%
FERRO 0,4mg - 3%
SÓDIO 28,7mg - 2%
BOLO PRESTÍGIO
Valor Calórico 165Kcal – 693kJ - 8%
CARBOIDRATOS 1221g - 7%
PROTEÍNAS 6,2g - 8%
GORDUTAS TOTAIS 6g - 2%
GORDURAS SATURADAS 2,3g - 10%
GORDURAS TRANS Zero - 0%
FIBRA ALIMENTAR 1,3g - 5%
CÁLCIO 30,4mg - 4%
FERRO 0,7mg - 5%
SÓDIO 17,9mg - 0,7%
BOLO DE IOGURTE COM ERVA-DOCE
Valor Calórico 284Kcal – 1193kJ - 14%
CARBOIDRATOS 32g - 11%
PROTEÍNAS 7g - 9%
GORDUTAS TOTAIS 14g - 25%
GORDURAS SATURADAS 2,5g - 11%
GORDURAS TRANS Zero - 0%
FIBRA ALIMENTAR 0,8g - 3%
CÁLCIO 61mg - 8%
FERRO 1mg - 7%
SÓDIO 30mg - 1%
BOLO DE ABACAXI
Valor Calórico 216Kcal – 907kJ - 11%
CARBOIDRATOS 20g - 7%
PROTEÍNAS 6,2g - 8%
GORDUTAS TOTAIS 12,3g - 4%
GORDURAS SATURADAS 2,4g - 11%
GORDURAS TRANS Zero - 0%
FIBRA ALIMENTAR 0,1g - 0,4%
CÁLCIO 33,4mg - 4%
FERRO 0,3mg - 2%
SÓDIO 30,6mg - 1%
BOLO DE LIMÃO
Valor Calórico 409Kcal - 1718kJ - 20%
CARBOIDRATOS 34g - 11%
PROTEÍNAS 8,5g - 11%
GORDURAS TOTAIS 26,4g - 9%
GORDURAS SATURADAS 4,4g - 20%
GORDURAS TRANS Zero - 0%
FIBRA ALIMENTAR 0,7g - 3%
CÁLCIO 78,8mg - 10%
FERRO 0,7mg 5%
SÓDIO 38,6mg - 2%
BOLO DE MORANGO
Valor calórico 389Kcal - 1634kJ - 19%
CARBOIDRATOS 27,3g - 9%
PROTEÍNAS 7,7g - 10%
GORDURAS TOTAIS 28g - 9%
GORDURAS SATURADAS 4g - 18%
GORDURAS TRANS Zero - 0%
FIBRA ALIMENTAR 0,5g - 2%
CÁLCIO 64mg - 8%
FERRO 0,5mg - 4%
SÓDIO 37mg - 2%
BOLO DE NOZES
Valor Calórico 192Kcal – 806kJ - 10%
CARBOIDRATOS 13g - 4%
PROTEÍNAS 7g - 9%
GORDUTAS TOTAIS 14g - 5%
GORDURAS SATURADAS 1g - 5%
GORDURAS TRANS Zero - 0%
FIBRA ALIMENTAR 1g - 4%
CÁLCIO 44mg - 5%
FERRO 1mg - 11%
SÓDIO 98mg - 4%
BOLO MESCLADO
Valor Calórico 147Kcal – 617kJ - 7%
CARBOIDRATOS 16g - 5%
PROTEÍNAS 5,8g - 8%
GORDUTAS TOTAIS 4,3g - 1%
GORDURAS SATURADAS 1,7g - 8%
GORDURAS TRANS Zero - 0%
FIBRA ALIMENTAR 0,9g - 4%
CÁLCIO 31,7mg - 4%
FERRO 0,6mg - 4%
SÓDIO 23,1mg - 0,9%
BOLO PRESTÍGIO
Valor calórico 165 Kcal - 693 kJ - 8%
CARBOIDRATOS 21g - 7%
PROTEÍNAS 6,2g - 8%
GORDURAS TOTAIS 6g - 2%
GORDURAS SATURADAS 2,3g - 10%
GORDURAS TRANS Zero - 0%
FIBRA ALIMENTAR 1,3g - 5%
CÁLCIO 30,4mg - 4%
FERRO 0,7mg - 5%
SÓDIO 17,9mg - 0,7%
ROCAMBOLE DE GOIABA
Valor Calórico 147Kcal – 424kJ - 7%
CARBOIDRATOS 23g - 8%
PROTEÍNAS 5,1g - 7%
GORDUTAS TOTAIS 3,7g - 7%
GORDURAS SATURADAS 1,3g - 6%
GORDURAS TRANS Zero - 0%
FIBRA ALIMENTAR 1,0g - 4%
CÁLCIO 38mg - 4%
FERRO 0,79mg - 6%
SÓDIO 41mg - 2%
ROCAMBOLE MESCLADO
Valor Calórico 209Kcal – 878kJ - 10%
CARBOIDRATOS 21g - 7%
PROTEÍNAS 10g - 13%
GORDUTAS TOTAIS 9g - 3%
GORDURAS SATURADAS 2g - 9%
GORDURAS TRANS Zero - 0%
FIBRA ALIMENTAR 1,3g - 5%
CÁLCIO 49,2mg - 6%
FERRO 1mg - 7%
SÓDIO 69mg - 3%
ROCAMBOLE PRESTÍGIO
Valor Calórico 166Kcal – 697kJ - 8%
CARBOIDRATOS 20g - 7%
PROTEÍNAS 8g - 10%
GORDUTAS TOTAIS 6g - 2%
GORDURAS SATURADAS 7g - 30%
GORDURAS TRANS Zero - 0%
FIBRA ALIMENTAR 1,7g - 7%
CÁLCIO 34,2mg - 4%
FERRO 0,7mg - 5%
SÓDIO 28,9mg - 1%
